「恋愛がうまくいかなくてもう疲れた……」と、このように恋愛に対するお悩みを抱えている人は少なくありません。

 

恋愛への苦手意識があって、なかなか恋人ができない。あるいは、好きな人へのアプローチ方法がわからないなど、恋愛がうまくいかない理由は様々です。中には、傷つくことが怖くて、恋愛に臆病になっている方も多くいらっしゃいます。

 

そこで今回は、恋愛がうまくいかない理由やそのような男女に共通する特徴を徹底解説いたします。また、恋愛がうまくいかない時の対処法もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

 

恋愛がうまくいかない時の対処法！恋愛がうまくいかない男女に共通する理由と特徴

 

恋愛がうまくいかないとき、恋愛に疲れてしまったときは、ついつい自分を責めたり、相手に感情をぶつけたりしてしまいがちです。しかし、このように感情だけで動いてしまうと、ますますこじれてしまう可能性が高いでしょう。

 

恋愛がうまくいかない原因は様々です。例えば、「相性が合わない」「遠距離で会えない」などがあげられますが、心理状態が原因となっている場合も多くあります。ここでは、なぜ恋愛がうまくいかないのか、その理由や原因をご紹介いたしますね。

 

1.一人に固執しすぎる

「世の中、男性、女性は星の数ほど存在する」などと言われるように、周囲に目を向ければ実にたくさんの出会いがあります。恋愛がうまくいかない理由には、一人の人をずっと長く片想いしているということが挙げられます。

 

このように、一人に固執しすぎてしまうと、良い恋愛に発展するケースが少ないでしょう。視野が狭いと、周りの意見にも耳を傾ける余裕もなくなるため、孤立しやすくなる原因にもつながります。

 

一人の人を一途に想い続けることはとても魅力的なことですが、すべての恋愛が自分の思い通りに進むとは言い切れません。それでも強い想いを長く拭い去ることができない固執するタイプの人は、なかなか良い恋愛に巡り会うチャンスが少ないといえます。

 

2.タイミングが悪い

人それぞれ恋愛観は自由です。そのため、どんなタイミングで恋愛に発展するかはその時、その人次第と言っても過言ではありません。しかし、良い恋愛をしたいと思っていても、実はそのタイミングは自分都合にはやってくるとは限りませんよね？

 

仮に、自分に好意を持ってくれる異性が現れたとしても、自身のモチベーションが仕事モードにスイッチオンしている場合は、気持ちが恋愛に傾くことは難しいでしょう。出会いがあっても、見落としている可能性もあります。

 

このように、自分が恋愛したいと感じた時に常に魅力的な異性に出会えるという確証はなく、仮に出会うチャンスが訪れても、その恋愛はうまくいかない可能性が高いと言えます。自分の気持ちが恋愛モードになったタイミングに出会う人こそ、本当の恋愛を楽しむことができるのです。

 

3.異性に対して苦手意識がある

異性に対しての苦手意識の多くは、女性なら父親、男性なら母親に対して抱いている感情が原因となっているケースもあります。なぜ、異性親に対してのイメージが恋愛パターンに表れるのかというと、例えば女性にとって父親は男性の代表となっているのです。

 

生まれて初めて接した異性である父親のイメージを通して、世の中の男性を見てしまいます。ですので、父親に対して恐怖感を持っている場合、「男の人は怖いに違いない」という思い込みで苦手意識が働き、恋愛がうまくいかないことがあります。

 

異性に対して苦手意識があると、自ら壁を作ってしまうため、良い出会いに巡り会うことができないかもしれません。恋愛は第一印象が重要になるため、笑顔で異性と接することから始める必要があります。

 

4.思い込みで判断してしまう

いつも楽しく幸せを感じる恋愛をしたいと思っている人は、周囲の人の意見や彼氏、彼女の意見に対し、自分の思い込みで判断してしまうことがあります。その結果、楽しいはずの恋愛が一変し、つまらない恋愛になってしまうのです。

 

例えば、相手の様子がいつもと違うと感じた時、素気ない態度が気掛かりなあまり「自分のことを嫌いになったのかもしれない…」など、自分で勝手に思い込んでしまうことがあります。

 

このような思考を持つ方は、あらゆる物事をマイナス思考に捉えることが多い傾向です。恋愛だけではなく、日常生活の中でも様々なことが行き詰ってしまうということも少なくありません。

 

そのため、思い込みによる判断をしがちな方は、思考回路を正しい方向へ向くよう意識して過ごさなければ、恋愛において何度も同じことを繰り返してしまいます。自分に思い当たることがないか改めて自問自答してみてくださいね。

 

5.相手に求める理想が高い

「容姿端麗の美人じゃないと付き合えない」「年収1000万以上のハイスペじゃないと恋愛対象にならない」など、高い理想を掲げたことはありませんか？しかし、お互いをパーフェクトな状態に保つ恋愛は、実はとてもストレスに感じるものです。

 

なぜなら、恋愛は楽しく笑顔で過ごし、幸せを感じられることが絶対条件といえます。本当の意味で大切な条件とは、相手との相性、フィーリングなのです。恋愛の本質を忘れて、条件だけで相手を探し求めてもうまくいかないでしょう。

 

このように、周囲の人から見て自分たちの恋愛がどう見られているか気になるなど、お互いの理想をぶつけ合い、高い理想を掲げることは、本来の恋愛の本質から外れています。

 

あまり相手に対してパーフェクトな条件を求め、自分の望み通りに繕った恋愛をするよりも、自然な笑顔溢れる良い恋愛ができる方が断然幸せだと言えます。自身の恋愛観について、どんな恋愛が幸せかを考えてみましょう。

 

恋愛がうまくいかない男女の特徴

 

それではここからは、具体的に恋愛がうまくいかない人の共通点についてご紹介していきます。

 

自分の中で1つでも当てはまると感じるところがあれば、ぜひその項目を克服できるよう、自分の中にしっかりと落とし込み、実践していくことをおすすめします。

 

1.相手に理想を押し付ける

理想が高い人の場合、自分の理想を曲げることをできない人や、高い目標設定があることで、息苦しくなってしまうこともあります。また、相手に無理矢理あなたの理想を押し付けたところで、相手も良い気がしません。

 

さらに、相手に理想を押し付けると言う事は、「今のあなたではダメ！」と行動で示しているようなところもあります。理想を押し付けられている側からすれば、自分を否定されたような辛い気持ちがして当然のことです。

 

あなたの理想を相手に押し付ける前に、まずは自分自身はその理想に見合うほどの人なのか、自分の志も高いのか、相手に理想を押し付け求めすぎてはいないのかと、自分と向き合うことが大切です。反省すべき点があれば、すぐに見直してみましょうね。

 

2.思考がネガティブ

いつも物事をネガティブに捉えがちな方は、周囲と自分を比較する傾向があります。また、考え方がいつもネガティブのため、楽しさの要素を引き出す力を持っていません。必然的に楽しい恋愛ができず、一人浮いた状態となってしまいます。

 

恋愛では、一緒に過ごす時間を笑顔で楽しく過ごせる相手を求めます。お互いの存在がプラスになるような理想と考えれば、ネガティブ思考な方と過ごす時間は憂鬱に感じてしまうかもしれません。

 

このように、物事に対する考え方や思考がネガティブな人は、協調性を持つこともできず、恋愛がうまくいかなくなってしまうケースがあります。相手を信じ、ポジティブな気持ちで出会いを楽しみましょう。

 

3.自分の意見が言えない

本当は自分の心の内を相手に知ってもらいたいと思っているのに、自分の意見をなかなか思うように言えないという方は、恋愛がうまくいかない傾向です。これは、自分の思いを正直に吐き出してしまうことによって、その意見を相手に否定されることを恐れているからです。

 

例えば、相手に合わせすぎてしまうことで「なんでもいい」「あなたが決めて」など、相手に決断を委ねすぎてしまうことはありませんか？これでは、相手からすると、あなたに意見がない人と思われることもあります。

 

また、自分の意見が言えない人は、これまで自分の意見を素直に述べた際、すべてを否定された経験がある方に起こる心理状態です。このような経験がある方ほど、自分の意見を相手にきちんと伝えることができず、恋愛に対してもストレスに感じることが多くなり、恋愛がうまくいかないという結果を招いてしまうことにつながります。

 

4.減点方式で相手をみる

恋愛に失敗したくない気持ちから、相手の欠点や、相手の悪いところばかりに目がいっていませんか？相手の欠点をすぐに指摘してしまうと、相手は居心地が悪くあまりいい印象とは言えません。

 

誰しも欠点はあって当然なので、相手の悪いところばかり見ることは良いこととはいえません。もちろん、完璧だと思う人にも必ず欠点があるのです。それを考えると、あなた自身にも悪いところがありまた欠点もあるでしょう。

 

だからこそ、個性になり、またその違いがその人を生かすポイントになります。相手の悪いところばかりや欠点を見てしまうことで、あなたのストライクゾーンを狭めるだけでなく、人間としての幅も狭くなってしまいます。

 

相手の悪いところばかりを見るのではなく悪いところも受け入れてうまく接していかないと、恋愛を楽しむことは難しいです。視野を広く、相手の長所を誉めて、認め合える関係を築いていきましょうね。

 

恋愛がうまくいかない時の対処法

 

何らかの原因や理由で恋愛関係がうまくいかなくなると、本来楽しいと感じるはずの恋愛に疲れを感じてしまします。また、恋愛に対しても様々な悩みや疑問さえも抱えるようになります。

 

それでは、恋愛がうまくいかない、また、疲れたと感じた時にどのように対処すれば良いのでしょうか？ここでは、効果的な対処法を詳しくお伝えいたします。自分の恋愛に悩みを抱えている方は、ぜひ以下の対処法を実践してみてくださいね。

 

1.自分の感情を見つめ直す

うまく恋愛を行っているつもりでも、相手の言動によって自分の感情を左右されることがないよう注意しましょう。例えば、彼氏や彼女の言動によって、自分の感情が一喜一憂する、あるいは喜怒哀楽が激しくなるなど、あまりに相手を中心とした生活を送ることで、自分の本質を見失ってしまうことがあります。

 

そのような恋愛は、長く続けていく中で特に疲れてしまうでしょう。相手の考えや気持ちを尊重するのはもちろんですが、感情や意見に自分が振り回されてしまうのではなく、自分の感情をしっかりとコントロールし、冷静な気持ちを持って自分を見つめ直すことが大切です。

 

相手と対等な関係を築く努力をするだけで、恋愛はびっくりするほどうまくいきます。お互いを尊重し合い、安心できる居心地の良い関係を築きましょうね。

 

2.恋愛以外のことに目を向ける

恋愛がうまくいっていない時に恋愛のことばかり考えても、ネガティブな感情にとらわれてしまい、良い解決策が思い浮かばない可能性があります。そうならないように、まずは恋愛以外のことにも目を向けてみましょう。

 

例えば、映画を見たり、読書をしたり、習い事を始めるなど、あなた自身が楽しめそうなことをしてみてください。好きなことで気分転換をして心に余裕が生まれれば、ささいな恋愛の悩みが気にならなくなっているかもしれません。

 

恋愛が中心になると、相手に依存してしまい自分のことを大切にできなくなります。だからこそ、恋愛以外の楽しみを見つけて、日常を充実されることが大切です。そうすれば、ポジティブな気持ちで恋愛の再スタートを切れるでしょう。

 

3.冷静に話し合う

楽しい恋愛を続けていても、時に今の自分の恋愛に対して疑問を抱くことがあるという方も多いのではないでしょうか？これは、お互いの思いや気持ちがマンネリ化したこと証拠かもしれません。

 

例えば、普段楽しく恋愛をしていたはずが、小さなことで不満や疑問が生まれ、気持ちのすれ違いが生じることもあります。付き合っている恋人同士ですれ違いの気持ちが生じると、いつの間にかお互いを思いやる気持ちが薄れてしまうものです。

 

もしも今付き合っている彼氏や彼女とそのような状況になっているという場合は、二人で冷静な話し合いの時間を設けることが大切です。二人で向き合い、改めてお互いの思いを再確認することは、この先の恋愛を楽しく過ごしていくためにもとても重要な時間だと言えるでしょう。

 

4.相手に期待しすぎない

恋愛において、「相手に期待しすぎない」ということも大切です。「恋人だから、自分の気持ちを理解してくれるはず」と、相手に強い期待を抱くと、その期待に応えてくれなかったとき、不満を感じるようになります。

 

例えば、「自分は○○してあげたのに相手はしてくれない」などと勝手に見返りを求めていると、相手への不満がたまりがちです。見返りを期待せず、「たとえ見返りがなかったとしても自分がやりたいことは何か」を考えて行動できると、ストレスが減ると考えられます。

 

相手に何かを期待するのではなく、「相手が実際にしてくれたこと」に注目して感謝する方が、幸せな気持ちを感じやすいかもしれません。そして、相手の存在に感謝する気持ちをもつことが、恋愛がうまくいく秘訣ともいえます。

 

5.男女の違いについて理解する

男性と女性は全く違う性質を持つため、恋愛をする時の考えも異なります。例えば女性が彼氏に電話をしても、仕事の都合などで電話に出ることができない、掛け直す時間もないということもあるでしょう。

 

そのような時、女性は自分が避けられているという思いになることがあるようです。また、LINEを送っても既読にならない場合、既読スルーされているという思い込みが生じることもあります。要するに、女性は不安を感じやすい生き物なのです。

 

一方、男性の場合は、女性に対して、できるだけ気持ちや思いを態度で表してほしいと感じている方が多いです。このようにお互いの気持ちや思いがすれ違いはじめると恋愛がうまくいかなくなるため、根本から男女の考えや思いには違いがあるということについて理解を深めておくことが大切です。

 

男女に違いがあって当たり前だと思えば、冷静に話し合うこともできます。頭ごなしに「なんでわかってくれないの！」と感情をぶつけるのではなく、自分の気持ちや要望は素直に伝えましょう。

 

まとめ

 

「恋愛がうまくいかない時の対処法！恋愛がうまくいかない男女に共通する理由と特徴」はいかがでしたか？

 

恋愛はとても奥深く、自分一人では得られない感情を共有できることが恋愛の楽しさでしょう。もちろん楽しいことばかりではなく、時に辛い恋愛ですが、改善点や対処法を知ることで、より良い恋愛を楽しむことができます。

 

恋愛がうまくいかない時はつらい気持ちになりがちですが、自分を見つめ直すチャンスでもあります。自分の恋愛への姿勢や相手への態度はどうだったでしょうか？　投げやりになったり、恋愛に依存したりしていませんか？

 

恋愛を楽しむために、今一度自分の感情を整理して、思いやりを大切にパートナーと向き合ってくださいね。

 

今日もみなさんにとって、素敵な一日になりますように🌷

 

心理カウンセライングなら『リッチデイズ』で、心豊かな毎日を送りましょう。