カウンセリングを受けてみたいけど、どこに相談するのが良いんだろう？

富士市にも心療内科やカウンセリングルームはたくさんあるけれど、なかなか勇気が出ず行けない……。

 

人の悩みは、9割方「対人関係」といわれています。日常生活で他人から言われた言葉に傷ついたり、あるいは誰かを傷つけてしまったと落ち込んだりと、誰しも何かしらのストレスを抱えています。

 

自分で解決できる問題であれば良いですが、誰かのアドバイスを受けたいときや、一人で抱え込みすぎて「どこから問題を解決すればよいのかわからない」と、モヤモヤした気持ちでお悩みの方も多いのではないでしょうか？

 

そこで今回は、リッチデイズのカウンセリングがおすすめな3つの理由をご紹介します。

 

 

富士市でおすすめの心理カウンセリングはどこ？リッチデイズをおすすめする理由3選

 

まず始めに、富士市でおすすめの心理カウンセリングについて見ていきましょう。

 

富士市にある『リッチデイズ』では、3つの理由から、心理カウンセリングの内容をおすすめしています。

 

理由①相談しやすいスタイルが選べる

理由②地元密着型の心理カウンセラーに相談できる

理由③リーズナブルな安心価格で相談できる

 

それでは具体的におすすめする理由を解説いたします。

 

理由①自分の相談しやすいスタイルが選べる

人によって相談しやすい場所、話しやすい方法があるはずです。対面でじっくり話を聴いてもらいたい、自宅で相談したい、顔を見ないで相談したいなど、人それぞれスタイルは異なります。

 

リッチデイズのカウンセリングは、３つの形式（対面/電話/オンライン）の中から、あなたの話しやすいスタイルを選んでいただくことができます。

 

・対面カウンセリング

カウンセラーの指定するカウンセリングルームやカフェなどで相談をお受けする方式です。

「直接カウンセラーと会って話がしたい」「リラックスした空間で自由に話がしたい」という方におすすめです。

 

また、お一人ではなく、家族、夫婦（カップル）、親子など2人以上で受ける「家族カウンセリング」も行っております。キッズルーム完備なので、小さなお子様連れでも安心してカウンセリングを受けることができます。

 

完全プライベート空間で、自分らしくいられる時間を味わってみてください。自分の心の声に耳を傾けることで、あなたのお悩みの原因を一緒に解決していきます。

 

・電話カウンセリング

リッチデイズの公式LINE@を利用して、声でご相談をお受けする方式です。

「顔を見られるのは恥ずかしい」「カウンセリングルームに行くことに抵抗がある」という方におすすめです。

 

目の前にカウンセラーが見えないので、緊張せずリラックスしてカウンセリングを受けることができます。うまく話そうとする必要はありませんので、あなたのペースでゆっくりとお話くださいね。

 

・オンラインカウンセリング

オンラインビデオ（zoom/LINE等）を利用して、自宅や好きな場所にいながらカウンセリングが受けられる方式です。

「対面カウンセリングを受けたいけど、カウンセリングルームに行けない」という方におすすめです。

 

カウンセラーの顔を見ながら話すことができるため、安心感があります。また、カウンセラーにとっても、相談者の表情が見えるため、言葉以外の情報（非言語的メッセージ）がカウンセラーに伝わりやすく、相互のコミュニケーションがスムーズに進みます。

 

理由②経験豊富な心理カウンセラーに相談できる

地域密着型のカウンセラーだと、カウンセリングに通いやすく親しみやすい印象を受けます。静岡県富士市を拠点にしていますが、オンラインが盛んな昨今では、全国からのお問い合わせもいただいております。

 

カウンセリングは、カウンセラーが一方的なアドバイスをするのではなく、”荷物（悩みや問題）を半分持つ”ことで、あなたの負担を軽くし、協力しながら問題解決する「協同作業」です。

 

守秘義務のある心理カウンセラーに「心の声」を話す新しい体験が、あなたの「生きづらさ」を解消するきっかけになるかもしれません。

 

理由③リーズナブルな安心価格で相談できる

カウンセリングの料金プランもシンプルなので、「まずは気軽に相談したい」という方でも安心価格で相談できます。カウンセリングの料金は、以下の通りです。

 

□個別カウンセリング

・70分個別カウンセリング【初回】5,000円（税込）

・50分個別カウンセリング【継続】4,000円（税込）

 

□家族カウンセリング

・70分個別カウンセリング【初回】5,000円（税込）

・50分個別カウンセリング【継続】4,000円（税込）

 

□オンラインカウンセリング

・オンライン【月額制】5,000円（税込）

※詳細は、リッチデイズ公式ホームページより、料金表をご覧くださいね。

 

今現在、「どのようなお悩みや問題を抱えているのか」「どのように受け止め、問題解決をしていきたいと感じているのか」など、ありのままご自由にお話ください。

 

まずは、カウンセラーがお気持ちに寄り添いじっくりお話を聴かせていただきます。一通りお話を伺ったあと、今後のカウンセリング内容、問題解決への目標を一緒に考えていきます。

 

カウンセラーとの相性、信頼性を踏まえた上で、継続の可否を判断してください。また、内容によっては、一回のカウンセリングで問題終結できるケースもございます。

 

また、家族カウンセリングは、お一人ではなく、家族、夫婦（カップル）、親子など2人以上で受けるカウンセリングです。

 

実の親子関係の悩み、夫婦またはカップル関係の悩み、子供との関係の悩みなど、問題を抱える本人だけではなくその悩みや問題に関わる方が一緒にカウンセリングを受け、より良い解決の方向をカウンセラーと一緒に考えていきます。

 

高校生以下のお子さんの場合、2回目の個別カウンセリングは無料となります。

 

心理カウンセリングの効果

人それぞれお悩みは異なりますが、カウンセリングによって期待できる効果について解説していきます。

 

1.心が軽くなる

声に出して悩みを第三者に打ち明けることで、重い気持ちがとりはらえてスッキリとした感情になります。

 

カウンセラーに自分の状況や悩みを共感してもらえることで自信が沸き、前に進もうという気持ちが芽生えます。自分の気持ちに蓋をしたままでは、前向き進もうと思ってもなかなか現状は変わりませんよね？

 

だからこそ、カウンセリングで自分の心の声を打ち明けてみましょう。

 

2.自分が陥っている状態について理解できる

自分がどういう状況で悩んでいるのかを、しっかりと理解できていないこともあります。カウンセラーと対話をすることで、自分の状況がどういうのものかをしっかりと整理できます。

 

問題が深刻化すれば、心身の成長・発達と健康、人との関係、日常生活や、学業、職業などの社会生活に深刻な影響を与える可能性もあります。自分が陥っている状態を理解した上で、どのようにしていけば気持ちが楽になるのか考えていきましょうね。

 

3.人間関係がスムーズになる

問題が相談者自身だけではなく、相談者を取り巻く周囲の人間にも関係しているケースもあります。そのため、カウンセラーはクライエント様とその周りの人間関係についても分析しています。

 

カウンセリングを通して、周囲の人間関係などの状況も自分の中で整理できるので、その後の人間関係がスムーズになっていきます。人間関係がスムーズになれば、さらに充実した日々を送ることができます。

 

4.新しい自分に出会える

カウンセラーは話を聞くだけはなく、時には専門的な観点から分析し、客観的にアドバイスすることもあります。そのため、クライアント様は主観的な考えだけではなく、物事を違う方向から見れることができるので新しい発見を得られます。

 

この気づきから、問題解決の糸口が見つかる可能性もあるため、新しい自分に出会うことはとても大切です。

 

この世にあなたという存在はたった一人です。人それぞれ与えられた魅力は違うので、「好きな自分で生きる」ことが豊かな人生を築いていきます。カウンセラーは、あなたがのびのびと生きるためのお手伝いをいたします。

 

心理カウンセリングを受けて解決できたこと

続いては、実際リッチデイズの心理カウンセリングを受けて、解決できた事例をお伝えいたします。

 

1.人間関係の悩み

クライアント様からの悩みで、一番多いご相談です。人の悩みのすべては人間関係にあるともいえます。人は生きていく上で、人と関わらずにはいられませんからね。

 

□これまでカウンセリングの事例

• 人と上手く関われない
• 思うように気持ちが伝わらない
• 人と関わることに苦手意識がある
• 言いたいことが言えずいつも飲み込んでしまう
• 苦手な人とどう接して良いかわからない

 

学校・職場・地域の付き合い、苦手な人や馬の合わない人は必ずいます。逆を言えば、悩みなく誰とでも仲良くできる人の方が少ないです。また特定の誰でなくても、人と関係が作れないと悩んで方もいます。

 

人は人の中で傷つきますが、人の中で癒され励まされることもあります。

 

人と心地よい関係を築くためにどうすれば良いのか、また苦手な人とどう付き合うのかなど、クライアント様が「こうなりたい」「こうしたい」と考える関係を作っていくためのサポートをいたします。

 

2.個人の悩み

自分の性格や生き方を見つめ直したいと思うことは誰でもあることだと思います。最近では、「夢や希望がもてない」といった、人生も目標ややり甲斐を見出せないことで、お悩みだとお話いただくケースも多いです。

 

本やインターネットで何かヒントを探したり、何か興味あることと出会ったり、人と関わる中で変化していくこともあるでしょう。

 

□これまでカウンセリングの事例

• 自分に自信が持てない
• マイナス思考になりやすい
• 自分のことをもっと知りたい
• 人生の選択で迷っている
• 生きづらい
• 将来への不安
• 誰のことも愛せない

 

自分なりに手探りで問題解決しようとしたことが、かえって自分を苦しめてしまうこともあります。「自分なりにやってみたけどうまくいかない」と、悩んだ時は、カウンセリングを受けてみてください。

 

今までとは違った視点から自分自身を自分の生き方を見つめ直すサポートをいたします。

 

3.家族関係の悩み

家族は、自分の存在を認めてくれる、居心地の良い存在であってほしいものです。しかし、家族というのは密接な関係なだけに、お互い傷つけあったり、時には大きな負担を抱えて疲れ果ててしまうことがあります。

 

□これまでカウンセリングの事例

• 親に愛された実感がない
• 家庭で喧嘩ばかりが繰り返されている
• 親からの過干渉が苦しい
• 虐待や暴力からの傷つきがある
• 親との関係が子育てに悪影響を与えていると感じる
• 介護の問題を抱えている

 

家族が人に及ぼす影響は大きく、また離れようとしても完全に関係を断つことが物理的にも心理的にも難しくもあります。家族で問題を解決しようという努力が、残念ながら一層関係をこじらせてしまうということも起こりがちなことです。

 

カウンセリングで第三者を交えて、お互いに適切な距離をとりながら話をすることで、冷静に向き合うことができます。家族といっても、お互いに違う人間です。家族の問題を見つめ直し、新たな道に進むためのカウンセリングをします。

 

4.夫婦関係の悩み

「夫婦関係がうまくいかない」とお悩みを持っている方は多くいらっしゃいます。付き合っている頃はあんなに楽しく過ごしていたのに、今では顔をみるたび喧嘩をしてしまう…そう涙ながらに話をするご夫婦は多いです。

 

□これまでカウンセリングの事例

• 夫婦関係が冷めていて、一緒にいるのが辛い
• 些細なことで喧嘩になってしまう
• 浮気が発覚して許せない
• パートナーに束縛されていると感じて苦しい
• セックスレスで悩んでいる
• 夫または妻からの暴言・暴力がある
• 離婚を考えているがどうすれば良いかわからない

 

夫婦となれば、コミュニケーションを取り合いながら、価値観を擦り合わせて尊重し合うことが大切です。しかし、その過程では、様々なことでうまくいかないことが起こります。

 

例えば、「仕事が忙しく二人で過ごす時間が無く心が離れていく」「浮気や実家のもめごとなどきっかけに不信感が消えない」「夫や妻からの暴力暴言で傷つけられている」など、一度できた溝を修復することは、精神的にも肉体的にも体力が必要です。

 

もう一度関係を見直し、ご夫婦でお互いに何を望んでいるのか、何ができるのかを整理し、行動を変えるサポートをいたします。もちろん、夫婦でご一緒にご相談にお越しいただいても問題ありません。ご希望に応じて対応させていただきます。

 

まとめ

「富士市でおすすめの心理カウンセリングはどこ？リッチデイズをおすすめする理由3選」はいかがでしたか？

 

カウンセリングを受けることによって、混乱していた問題を整理してシンプルにしていくことが大切です。 一歩引いた位置で物事を捉えられるようになると、問題解決の糸口を見つけやすくなるという効果があります。

 

カウンセラーとの対話から、自分自身の気持ちや感情に気づくことで、自分らしく生きるきっかけのヒントにしていただけると幸いです。

 

心理カウンセリングを受けたい人は、ぜひリッチデイズを頼ってみてくださいね。オンラインも充実していますので、気軽に悩みを相談してみましょう。

 

心理カウンセリングならリッチデイズにお任せくださいね。